Sebelum Anda mengonsumsi obat pereda rasa sakit yang bisa didapatkan di apotek, tak ada salahnya mencoba pereda nyeri alami seperti dilansir dari laman Boldsky.
1. Nyeri otot
Jahe baik untuk kesehatan karena bisa membantu meredakan nyeri sendi atau otot karena mengandung gingerol, senyawa yang memicu pelepasan hormon pereda nyeri.
2. Sakit gigi
Cengkeh dapat meredakan sakit gigi dan gusi. Senyawa eugenol dalam cengkeh bertindak sebagai penenang sehingga efektif meredakan sakit.
3. Heart burn
Cuka apel kaya akan asam malat serta asam tartarat yang membantu proses pencernaan. Senyawa tersebut mempercepat proses memecah lemak dan protein serta mengosongkan perut sebelum makanan mencapai esofagus. Dengan demikian senyawa dalam cuka apel mencegah kondisi heart burn.
4. Sakit telinga
Minyak bawang putih hangat mengandung sulfur dan selenium sehingga ampuh mengatasi nyeri akibat bakteri. Bubuhkan beberapa tetes minyak pada telinga yang terinfeksi selama lima hari untuk membantu mengurangi sakit.
5. Sakit kepala
Mengonsumsi semangkuk cherry setiap hari pun bisa menyembuhkan sakit kepala. Buah cherry mengandung anthocyanin yang bertindak sebagai anti-inflamasi.
6. Gangguan kesehatan di perut
Makan ikan seperti sarden, trout, tuna, dan salmon meredakan masalah pencernaan dan radang usus. Jenis ikan yang sudah disebutkan juga mengandung zat anti-inflamasi yang akan meningkatkan fungsi saluran pencernaan.
0 komentar:
Posting Komentar