JAMU ALAMI UNTUK AWET MUDA, KHUSUSNYA UNTUK WANITA YANG MENCINTAI PASANGANNYA

Jamu atau obat tradisional sudah dikenal sejak dahulu memiliki khasiat yang luar biasa baik itu untuk kesehatan maupun untuk kecantikan yang bisa membuat seseorang menjadi awet muda. Namun seiring berkembangnya zaman maka secara perlahan-lahan bahan-bahan alami yang berasal dari alam mulai ditinggalkan dan kebanyakan orang lebih memilih cara-cara yang modern untuk mempertahankan kecantikan mereka.

Nah pada hari ini kita akan memberikan beberapa ramuan tradisional yang bisa membuat kita menjadi awet muda tanpa takut ada efek samping apapun karena ini merupakan asli menggunakan bahan-bahan alami. Penasaran apa saja bahan alami tersebut ? yuk langsung kita simak tulisan dibawah ini.

6 Ramuan Tradisional Yang Bisa Membuat Awet muda

1.Madu

Siapa yang tak tahu madu, saya rasa semua orang sudah tidak asing lagi dengan yang satu ini. ternyata selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, madu juga bisa dijadikan sebagai ramuan untuk kecantikan.

Caranya : Cucilah muka anda menggunakan air bersih hangat kuku terlebih dahulu sebelum memulai ritual yang satu ini. kemudian oleskan madu pada kulit wajah anda secara merata dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu baru cuci kembali wajah anda menggunakan air hangat dan apabila ingin segar maka bisa menggunakan es batu setelah mencuci wajah. Untuk menghilangkan flek-flek hitam bekas jerawat maka panaskan dulu madu menggunakans sendok kemudian baru dioleskan ke wajah anda. Perhatikan jangan terlalu panas, nanti malah membakar kulit anda.

2. Pisang

Pisang merupakan buah yang sangat muda ditemukan dipasaran dan harganya pun cukup terjangkau. Jika biasanya pisang untuk dikonsumsi maka sekali-kali anda bisa mencoba buah yang satu ini untuk dijadikan ramuan tradisional untuk penangkal penuaan sehingga kulit menjadi awet muda.

Caranya: Sediakan satu buah pisang yang masak dan lembut. Kemudian hancurkan pisang tersebut menggunakan blender atau dilumatkan dengan cara ditekan-tekan pada mangkok. Setelah pisang hancur dan lembut makan oleskan ramuan tradisional tadi ke wajah anda dan diamkan selama 30 menit. Kemudian bilas dengan air bersih, tepuk-tepuk kulit wajah anda jangan sekali- kali mengusap sampai kering. (Baca : 4 Masker Bahan Alami Untuk Mencegah Penuaan Dini )

3. Minyak kelapa

Tak banyak orang yang mengetahui bahwa minyak kelapa bermanfaat untuk kecantikan kulit, hal ini merupakan sesuatu yang wajar karena kebanykan orang lebih memilih produk yang telah jadi dan beredar dipasaran ketimbang menggunakan bahan alami yang sedikit ribet dan tidak menghasilkan instan.

Caranya : oleskan minyak kelapa yang telah dihangatkan keseluruh bagian wajah anda secara merata. Minyak kelapa berfungsi untuk mengangkat kulit kering yang apabila dibiarkan bisa menyebabkan seseorang menjadi keriput dan terlihat tua. Selain itu, hal ini juga bisa mengencangkan kulit wajah sehingga anda akan selalu terlihat awet muda dan cantik secara alami

4. Nanas

Pernah menggunakan nanas untuk kecantikan ? ya, mungkin bagi sebagian orang ini tampak seperti aneh. Namun ternyata buah nanas juga bagus untuk melawan penuaan pada kulit, hal ini disebabkan buah tersebut memiliki kandungan vitamin c yang sangat efektif untuk menghilangkan kerutan diwajah.

Caranya : Siapkan satu buah nanas segar ayng telah dikupas dan dibersihkan, lalu oleskan daging buah nanas yang telah dipotong ke bagian kulti wajah yang bermasalah atau bagian kulit yang mulai keriput seperti bagian bawah mata maupun mulut dan biarkan air nanas mengering selama 20 menit. Kemudian setelah itu baru cuci mukan menggunakan air hagat atau dingin.

5. Minyak zaitun dan lemon

Minyak zaitun sudah dikenal sejak zaman dahulu memiliki khasiat yang luar biasa, tidak hanya untuk kesehatan tetapi juga untuk kecantikan kulit. Hal ini telah saya buktikan sendiri, dengan rutin mengoleskan minyak zaitun ke wajah maka kulit akan tampak putih dan bersih. Kandungan vitamin C, D dan E didalam minyak zaitun bisa meregenerasi kulit sehingga selau tampak awet muda dan cantik

Caranya : 1 sdm minyak zaitun, perasan air lemon, setengah cangkir oatmeal instant yang sudah di masak (dinginkan), dan putih telur. Campurkan bahan-bahan yang sudah disiapkan lalu oleskan pada wajah dan leher secara merata biarkan selama 15 sampai 30 menit, bilas dengan air hangat, lanjutkan dengan mengoleskan pelembab sesuai kondisi wajah seperti biasa .

6. Susu bubuk

Susu bubuk biasanya untuk diminum bukan untuk kecantikan, mungkin itu yang ada didalam pikiran anda saat membaca kalimat diatas. Ya, anda tak salah membaca ternyata selain bagus untuk kesehatan ternyata susu bubuk juga bisa dijadikan untuk masker alami agar kulit wajah tampak putih dan awet muda.

Caranya : Siapkan susu bubuk kira-kira 4 sdm dan campurkan 2 sdm air hangat, jangan lupa untuk hasil yang lebih mantap coba tambahkan madu. Aduk hingga rata bahan alami diatas, kemudian oleskan pada kulit wajah hingga merata. Diamkan selama 10 menit, setelah itu baru bilas wajah dengan air hangat untuk membersihkan masker yang menempel tadi. Usahakan untuk menghindari daerah sekitar mata dan mulut.

Read More

CARA CEPAT DAN ALAMI MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Malu dengan perut buncit?, gak pede, rasanya gak keren. Begitulah mungkin eskpresi lebay yang mungkin diungkapkan oleh seorang yang mempunyai perut yang buncit. Perut buncit memang tidak keren. Makanya banyak yang mati-matian melakukan upaya demi mengecilkan perutnya yang buncit. Perut buncit sendiri tidak hanya dialami oleh mereka yang memiliki masalah obesitas atau kegemukan, akan tetapi mereka yang badannya ideal atau kurus pun bisa terkena yang namanya perut buncit.

CARA MENGECILKAN PERUT SECARA ALAMI

Bagi anda yang hendak berusaha mengecilkan perut buncit yang saat ini anda alami, simaklah cara mengecilkan perut buncit secara alami, cepat dan jitu, berikut ini:

1. MEMASAK MAKANAN SENDIRI

Anda punya masalah perut buncit dan tidak bisa masak? Yuk mulai sekarang belajar memasak. Mereka yang ingin mengecilkan perut buncit sering tertarik terhadap metode diet berat (crash diet). Memang berhasil, namun ingat, crash diet baik untuk hasil jangka pendek. Selain itu, crash diet dapat menyebabkan kekurangan nutrisi penting dan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Untuk mengecilkan perut yang buncit, anda perlu menghilangkan lemak yang menumpuk di perut dan mengikuti diet secara sehat dan seimbang. Diet yang sehat yakni diet dengan tinggi protein dan serat (Makanan serat tinggi seperti gandum, oatmeal, kacang polong , kelabat, kedelai, dll.), rendah karbohidrat, rendah lemak dan natrium.

Salah cara mewujudkan diet sehat tersebut anda harus memasak sendiri masakan yang anda konsumsi. Dengan memasak sendiri, anda mengenal dan tahu betul komposisinya. Mulailah dengan kebiasaan memasak makanan dengan sedikit minyak. Hindari konsumsi kalori terlalu berlebihan. Menu makanan anda harus mencakup makanan yang membakar lemak, misalnya, apel, buah jeruk, cabai, kacang-kacangan, kayu manis, ketimun, jahe, asparagus dan tomat.

2. MENGUBAH KEBIASAAN MAKAN

Selain makanan sehat yang termasuk dalam program diet, yang tidak kalah penting adalah waktu dan frekuensi makan anda. Mengkonsumsi makanan yang banyak pada satu waktu tertentu adalah faktor utama penyebab kelebihan lemak. Makan banyak dalam satu waktu dapat mengakibatkan gagalnya lemak menjadi energi, sehingga menumpuk dalam tubuh. Untuk menghindari hal tersebut, anda dapat mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering, daripada makan dalam porsi banyak 2 kali sehari.

kebiasaan makan
Kebiasaan makan berkontribusi pada perut buncit
Anda dapat makan 3 sampai dengan 4 kali makanan porsi kecil setiap hari. Hal tersebut akan mempercepat metabolisme dalam tubuh. Tubuh akan membakar lebih banyak kalori dan menyimpan sedikit lemak. Memiliki menu 3-4 kali dalam sehari akan membuat kenyang dan membantu anda meninggalkan makanan tidak bergizi lainnya. Kurangi asupan gula dan minuman dengan pemanis. Dalam menu diet, anda bisa memasak sayuran, kacang, makanan yang menganding protein, gandum sereal, kacang-kacangan, ikan, susu rendah lemak dan sejumlah kecil lemak sehat (seperti minyak zaitun). Minum banyak air putih, setidaknya 8-10 gelas, dalam sehari. Air sangat penting untuk kesehatan sel dan membantu dalam pencernaan. Air bekerja sebagai agen detoksifikasi dan sebagai penekan nafsu makan.

3. OLAHRAGA UNTUK MENGECILKAN PERUT

Cara mengecilkan perut buncit dengan berolahraga. Tempat latihan atau fitness center sebetulnya kurang efektif dalam usaha anda untuk menyingkirkan lemak di perut. Jika anda melakukan beberapa kali Sit-up atau latihan perut setiap hari, saya yakin tidak akan bisa meratakan perut buncit anda. Namun jika ingin memperkuat otot perut maka fitness center cocok untuk anda.

Berbicara tentang olahraga sebagai cara mengecilkan perut buncit, anda cukup melakukan kegiatan fisik yang moderat selama sekitar 45-50 menit, 4-6 kali dalam seminggu, sudah cukup efektif untuk menghilangkan lemak dari perut. Semakin banyak waktu yang anda luangkan untuk CARDIO (seperti jalan cepat, bersepeda, jalan santai, jogging, dll) dan latihan aerobik, maka semakin cepat anda akan kehilangan lemak di perut. Cobalah luangkan waktu untuk berenang, selain cepat membakar kalori juga bagus menghilangkan stres. Yang harus diperhatikan yakni anda harus konsisten dan tidak boleh melewatkan olahraga ringan tersebut dalam 4-6 kali dalam seminggu. Lakukan meski hanya 5 menit! Anda juga dapat meningkatkan durasi dan intensitas olahraga tersebut secara bertahap, untuk meningkatkan stamina tubuh. Lakukan 5-10 menit pemanasan sebelum memulai olahraga.

4. UBAH GAYA HIDUP ANDA

Anda ke kantor bekerja naik mobil? naik motor? Jika iya, maka luangkan 1-2 hari meninggalkan mobil motor anda. Gunakan angkutan umum (bis, kereta, angkot atau bahkan bersepeda) agar lemak yang menumpuk terurai menjadi energi. Gunakan anak tangga di kantor daripada menggunakan elevator. Lakukan aktivitas berjalan sebanyak yang anda bisa. Selain itu anda harus mengubah kebiasaan makan berlebihan pada malam hari atau saat anda terbangun tengah malam. Cobalah menikmati makan malam 2-3 jam sebelum beranjak tidur.

Perubahan gaya hidup secara tidak langsung dapat membantu mengecilkan dan menghilangkan lemak di perut. Berhenti merokok dan hindari terlalu banyak minum 0bat.Tinggalkan semua hal-hal yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan obesitas. Anda bisa mencoba yoga, meditasi, menikmati musik, jalan santai, kegiatan olahraga, liburan, tidur yang cukup serta hindari stres. Stres atau tekanan berlebihan dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hormon dan obesitas. So, siap memulai hidup sehat?

5. MENGKONSUMSI VITAMIN C

Vitamin C membantu mengurangi tingkat stres dan mengembalikan hormon stres (kortisol) ke tingkat yang normal. Pengurangan kortisol dapat membantu untuk mencegah peningkatan penyimpanan lemak di perut. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C setiap hari, misalnya jeruk, buah kiwi, dll. Saat ini vitamin C juga tersedia dalam bentuk suplemen, namun disarankan untuk mengkonsumsi vitamin c melalui makanan/buah-buahan. Jika anda memilih vitamin c dalam bentuk suplemen, sebaiknya jangan lebih dari 500 miligram per hari.

6. ISTIRAHAT DAN TIDUR CUKUP

Cara mengecilkan perut buncit berikutnya adalah dengan melakukan istirahat dan tidur yang cukup. Imbangi aktivitas anda dengan istirahat yang cukup untuk pemulihan stamina dan tubuh anda setelah lelah beraktivitas olahraga. Penelitian menunjukkan bahwa ketika anda tidak cukup tidur, tubuh terjadi peningkatan hormon ghrelin, yakni hormono yang meningkatkan nafsu makan. Anda secara bersamaan mengalami penurunan hormon leptin, sehingga sulit untuk merasa ‘kenyang’ dari ukuran porsi yang anda konsumsi biasanya. Perubahan ini secara fisiologi menyebabkan anda sulit untuk mengontrol kelaparan.

7. MINUM AIR PUTIH MEMBANTU MENGURANGI LEMAK

Sebuah studi dari jurnal endokrinologi klinis dan metabolisme menunjukkan bahwa individu, tingkat metabolismenya meningkat sebesar 30 persen setelah minum sekitar 17 ons air. Penelitian lain menunjukkan bahwa meningkatkan volume cairan dalam tubuh dapat membantu untuk memecah lemak yang tertimbun dalam tubuh. Minumlah air putih setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.

Selain tips diatas, cara ideal untuk menyingkirkan lemak perut adalah untuk memilih makanan yang sehat. Berikut adalah makanan yang bagus untuk mengurangi lemak perut.
8. LEMAK TAK JENUH DARI ALMOND.

Almond mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh. Lemak tak jenuh berfungsi membantu mencegah anda dari makan secara berlebihan. Sebuah studi di American Journal of Clinical Nutrition telah membuktikan bahwa mengkonsumsi almond dapat menekan kelaparan. Selain itu almond bagus untuk penderita jantung.

Almond mengandung magnesium yang tinggi dimana merupaka komponen penting membangun otot. Otot yang kuat membantu membakar lebih banyak lemak di perut. Selain itu, serat yang tinggi pada almond akan membuat anda merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama. Siapkan almond dalam bentuk makanan atau cemilan setiap harinya.

9. SEMANGKA UNTUK MENGURANGI LEMAK DI PERUT.

Asosiasi Diet Amerika mengatakan bahwa semangka merupakan buah yang bagus untuk mengurangi lemak di perut. Semangka berisi 91 persen air dan ketika anda makan semangka sebelum makan besar, maka air tersebut akan menambahkan sejumlah besar kalori dalam makanan.

Selain itu, semangkan membuat perut merasa kenyang lebih lama. Buah yang berair ini juga kaya akan vitamin B1, B6 dan C, serta kalium dan magnesium. Studi yang dilakukan di University of Kentucky mengungkapkan bahwa minum dua gelas jus semangka setiap hari selama delapan minggu dapat mengurangi berat badan (terutama lemak di sekitar perut) tanpa mengubah otot massa.

10. MENTIMUN, BUAH RENDAH KALORI.

Mentimun adalah buah yang rendah kalori. 100 gram mentimun mengandung sekitar 96 persen air dan hanya sekitar 45 kalori. Mentimun mengandung vitamin B dan C, mineral serta kaya akan serat. Mengkonsumsi mentimun setiap hari adalah merupakan cara yang efektif untuk membersihkan tubuh dari racun yang dikeluarkan oleh sistem pencernaan dan menurunkan berat badan.

11. TOMAT MENGONTROL LEMAK PERUT

Satu buah tomat memiliki sekitar 33 kalori. Tomat mengandung senyawa yang dikenal sebagai 9-oxo-ODA yang membantu mengurangi lipid darah, yang pada gilirannya membantu mengontrol lemak di perut. Senyawa ini juga bermanfaat melawan penyakit kronis yang berkaitan dengan obesitas.

Selain intu, lycopene pada tomat merupakan antioksidan kuat yang menawarkan banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi keriput, melawan kanker dan mengurangi kadar kolesterol. Tomat adalah sebuah sumber nutrisi seperti zat besi, kalium serta kaya vitamin A dan C. Masukkan buah tomat dalam diet harian anda.

12. ALPUKAT MEMBANTU MEMBAKAR LEMAK DI PERUT

Asam amino penting yang dikenal sebagai lesitin dalam alpukat membantu dalam mengelola berat badan. Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh yang membantu membakar lemak di perut dengan mudah. Selain itu, alpukat kaya akan serat juga membantu sistem pencernaan dan menjaga dari makan secara berlebihan. Alpukat juga memiliki sifat anti-penuaan, anti jamur dan antibakteri yang memberikan banyak manfaat kesehatan dan kecantikan.

13. MENGKONSUMSI BUAH NANAS

Nanas, buah tropis ini mengandung enzim bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Enzim bromelain memiliki fungsi memetabolisme protein yang memberikan kontribusi untuk mengolah makanan dalam perut.

Sebuah studi yang dilakukan di University of Maryland mengungkapkan bahwa nanas juga membantu memerangi bakteri yang menyebabkan diare dan juga sangat efektif untuk menyembuhkan gangguan usus, perut kembung dan berkontribusi untuk merampingkan pinggang. Selain itu, nanas mengandung vitamin B-6 dan C, mangan, tiamin, tembaga dan serat yang menyediakan sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Read More

JANGAN BIARKAN KUTU ANDA SEMAKIN BANYAK, BERIKUT CARA MEMBASMINYA

Kutu merupakan masalah rambut yang sering dialami sekarang ini. Berbagai macam perubahan pola hidup yang dimudahkan dengan peralatan modern dapat menjadi penyebab utama munculnya kutu rambut. di Amerika Serikat enam sampai dua belas juta anak-anak terserang masalah kutu tersebut.

Adanya kutu pada bagian kulit kepala kerap sekali membuat para penderitanya menggaruk-garuk, terutama ketika kutu tersebut menghisap darah pada bagian kulit kepala. Jika tidak dihilangkan dengan segera, maka kutu betina akan bertelur sebanyak enam buah sehari, dimana telur kutu nanti akan menetas kurang lebih 8 hari.

Kutu rambut termasuk kedalam masalah yang cukup serius, sebab kutu bisa loncat dan berpindah dari kulit kepala kita ke rambut orang lain. Dengan demikian, kita akan menularkan kutu tersebut kepada kerabat, teman, ataupun orang yang dekat dengan kita.

Penyebab Munculnya Kutu Rambut

Munculnya kutu dan telurnya pada bagian rambut bukan semata-mata hadir begitu saja, tetapi kemunculan kutu tersebut dapat disebabkan karena berbagai macam faktor. Adapun beberapa penyebab munculnya kutu antara lain seperti:

- Penggunaan sisir: sisir yang kamu gunakan bekas penderita kutu secara tidak langsung akan membuat telur kutu tersebut menempel di rambut kamu. Setelah kurang lebih 8 hari kutu telur tersebut akan menetas dan menyebabkan munculnya kutu rambut.

- Penggunaan handuk: inilah penyebab kutu yang kedua, meskipun kebanyakan handuk digunakan untuk badan tetapi jika Anda menggunakan handuk dari penderita kutuan, maka bisa jadi akan tertular ke rambut Anda.

- Jarang merawat rambut: kurangnya menjaga kebersihan rambut seperti keramas, perawatan, dan sebagainya dapat menyebabkan munculnya kutu.
Masih ada banyak sekali benda-benda lain yang menyebabkan munculnya kutu pada bagian kulit kepala, seperti jilbab penderita, topi, dan masih banyak lagi.

Cara Cepat Menghilangkan Kutu Rambut dan Telurnya



Cara menghilangkan telur kutu yang ampuh
Gunakan sisir kutu untuk mengatasi telur dan kutu di rambut



Sebenarnya cara menghilangkan kutu rambut itu sangatlah mudah, cuman untuk cara menghilangkan telur kutu rambut itu yang paling sulit. Meskipun demikian, kamu tidak usah khawatir karena berikut ini ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi semua masalah tersebut.

1. Almond

Almond merupakan bahan alami yang cukup ampuh untuk menghilangkan kutu di rambut dan telurnya secara alami. Tidak hanya membantu mengatasi kutu rambut saja, tetapi almond juga akan membantu merawat kesehatan rambut kamu secara alami.

Cara menghilangkan kutu rambut dengan almond:

- Pertama rendam terlebih dahulu 10 biji almond dalam air selama semalam
- Ketika pagi harinya, kupas biji-biji tadi dan tumbuk dengan menggunakan bantuan cobek atau blender sampai membentuk krim pasta.
- Setelah itu tambahkan sedikit perasan lemon atau jeruk nipis, aduk merata
- Oleskan krim tadi secara merata keseluruh bagian kulit kepala kamu
- Pijat sejenak selama 10 menit dan diamkan sekitar 2 jam
- Akhiri dengan membilas menggunakan air dingin sampai bersih (bisa keramas).

Aturan: lakukan perawatan diatas secara rutin seminggu maksimal 1 kali saja, dalam 2 bulan kutu yang kamu derita akan hilang dengan sendirinya.

2. Alkohol

Alkohol mengandung senyawa isopropil atau alkohol absolut sebesar 70 persen lebih. Kandungan ini sangatlah efektif untuk menghilangkan kutu di rambut dan telur-telurnya, tergantung dari keberanian kamu menggunakan alkohol ini.

Cara alami menghilangkan kutu rambut dengan alkohol:

- Langkah pertama siapkan terlebih dahulu sebuah wadah atau baskom
- Tuang alkohol secukupnya kedalam baskom tersebut
- Selanjutnya gunakan jari-jari kamu untuk mengoleskan alkohol pada bagian kulit kepala secara merata
- Jangan langsung dibilas, diamkan sejenak selama 30 menit, kemudian sisir dengan menggunakan sisir khusus kutu
- Biasanya kutu secara instan akan rontok, setelah dirasa sudah bilas alkohol tadi dengan menggunakan bantuan air dingin sampai bersih.

Aturan: gunakan maksimal hanya satu kali dalam seminggu selama satu sampai dua bulan. Hindari penggunaan secara berlebihan karena akan membuat iritasi.

3. Jus lemon

Lemon merupakan bahan alami yang memiliki sifat asam cukup tinggi. Kandungan asam pada lemon inilah yang sangat bermanfaat untuk menghilangkan kutu rambut dengan cepat.
Selain itu, perawatan satu ini juga sangat cocok untuk semua kalangan, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Mengingat jus lemon sendiri sangat aman dan mudah digunakan. Baca; cara membuat masker lemon untuk rambut

Cara mengatasi kutu rambut dengan jus lemon:

- Siapkan terlebih dahulu 1 buah lemon segar dan cuka
- Peras lemon tersebut dalam sebuah wadah, kemudian basuhkan secara merata keseluruh bagian kulit kepala
- Pijat lembut selama kurang lebih 10 menitan
- Diamkan sejenak 40 menit, kemudian bilas dengan air hangat bercampur cuka sampai bersih.

4. Minyak zaitun

Minyak zaitun bisa dibilang sebagai jenis minyak yang memiliki banyak manfaat bagi manusia. Selain dapat membantu merawat kulit secara alami, minyak zaitun ternyata juga cukup mujarab untuk menghilangkan kutu rambut dengan. Baca: cara membuat masker minyak zaitun

Cara alami menghilangkan kutu dengan minyak zaitun:

- Sebelum mengoleskan bersihkan dahul rambut kamu
- Tepat sebelum tidur, oleskan minyak zaitun tersebut secara merata keseluruh bagian rambut
- Agar dapat meresap dengan cepat, pijat-pijat kulit kepala sebentar saja
- Tutup kulit kepala dengan menggunakan shower-cap, kemudian tidurlah secara terlentang
- Ketika pagi hari, bersihkan minyak zaitun tersebut dengan menggunakan air dingin (bisa dengan keramas).

5. Bawang merah

Biasanya bawang merah sering kita manfaatkan untuk masak, namun siapa sangka kandungan sulfur putih yang ada dalam bumbu dapur satu ini ternyata sangat efektif untuk membunuh kutu di rambut.

Cara mengilangkan kutu di rambut dengan bawang merah:

- Siapkan 4 sampai dengan 5 bawang merah, lalu blender sampai halus
- Apabila sudah berbentuk pasta, peras halusan bawang tersebut dengan memasukannya ke dalam kain terlebih dahulu
- Sekarang oleskan minyak bawang merah tadi secara merata keseluruh bagian rambut, pijat sebentar selama kurang lebih 10 menit.
- Selanjutnya tutup rambut dengan handuk basah hangat selama dua jam
- Setelah itu, sisir rambut dengan menggunakan sisir khusus kutu. Kutu yang sudah mati akan jatuh dengan sendirinya.

6. Mayones

Hmm siapa sih yang tidak kenal dengan mayones, bahan satu ini sering digunakan untuk pelengkap hot dog. Tapi selain itu, menurut The Minnesota Health Department mayones juga cukup baik untuk menghilangkan telur kutu rambut secara alami.

Cara mudah menghilangkan kutu rambut dengan mayones:

- Balurkan mayones secara merata keseluruh bagian rambut
- Apabila sudah merata, tutup rambut dengan shower cap atau plastik, bila perlu lapisi pula dengan menggunakan handuk basah yang hangat.
- Biarkanlah mayones bekerja dalam membunuh kutu selama 5 hingga 6 jam
- Setelah itu, bilas mayones dengan cara keramas sampai bersih.
- Agar kutu yang tewas jatuh, sisir rambut dengan menggunakan sisir khusus kutu.

7. Minyak kelapa

Minyak kelapa dikenal sebagai cairan yang memiliki banyak manfaat bagi manusia, termasuk salah satunya mampu menghilangkan kutu rambut dan telurnya secara alami.

Cara menghilangkan kutu dengan minyak kelapa:

- Pertama kamu oleskan minyak kelapa pada bagian rambut secara merata
- Setelah itu pijat sebentar kiranya 10-15 menit agar meresap
- Tutuplah rambut yang telah diolesi minyak tadi dengan shower cap selama semalaman
- Pada keesokan harinya cuci rambut dengan menggunakan shampo sampai bersih. Lalu sisir rambut dengan penyisir khusus kutu.

8. Minyak kayu putih dan jeruk nipis

Minyak kayu putih sering kita gunakan sebagai penghangat badan ketika sedang demam, flu, ataupun yang lainnya. Perpaduan antara minyak kayu putih dengan jeruk nipis ternyata cukup mujarab untuk mengatasi kutu di rambut.

Cara mengatasi kutu rambut dengan minyak kayu putih:

- Peras 2 buah jeruk nipis dalam mangkuk, kemudian tambahkan 6 sendok makan minyak kayu putih. Aduk-aduk bahan tersebut hingga tercampur merata.
- Oleskan campuran tadi secara merata keseluruh bagian rambut, agar meresap pijatlah secara lembut dan diamkan 2 jam
- Setelah itu, bilas campuran tadi dengan menggunakan air hangat atau bisa juga keramas.

9. Lidah buaya atau aloe vera

Tentunya kita tidak asing lagi dengan bahan alami yang satu ini, yup lidah buaya. Bahan alami ini sering digunakan untuk merawat rambut, mulai dari mengatasi rambut bercabang, rontok, ketombe, dan lain sebagainya.

Cara menghilangkan kutu rambut dengan lidah buaya:

- Ambilah lidah buaya yang sudah berwarna hijau tua, tepatnya pada bagian bawah daun lidah buaya tersebut
- Cuci bersih daun lidah buaya tadi, lalu belah menjadi 2 bagian
- Masing-masing bagian tersebut oleskan secara merata keseluruh kulit kepala
- Beri pijatan lembut selama 5 menit dan diamkan meresap selama 2-3 jam
- Setelah itu, keramaslah untuk membersihkan gel lidah buaya tersebut.

10. Daun sirsak

Daun sirsak ternyata mengandung senyawa antibakterial yang cukup tinggi, kandungan inilah yang dapat membantu kita mengusir kutu-kutu membandel di kulit kepala. Tidak hanya membantu menghilangkan kutu, tetapi daun sirsak juga berkhasiat untuk menghilangkan telur kutu dengan cepat.

Cara alami menghilangkan kutu dengan daun sirsak:

- Siapkan daun sirsak sebanyak 10 lembar, kemudian rebus semua daun tadi
- Setelah mendidih, diamkan dingin. Lalu oleskan secara merata pada bagian rambut
- Agar bekerja secara maksimal, diamkan rebusan daun sirsak tersebut meresap selama 2-3 jam
- Untuk membilasnya kamu dapat keramas dengan shampo sampai bersih.

11. Cuka

Cuka sebenarnya cukup efektif untuk menghilangkan kutu rambut. Sebab cuka ini mengandung asam asetat yang dapat membunuh semua kutu dan mencegah telurnya menetas.

Namun biasanya cuka dapat menyebabkan iritasi pada bagian kulit kepala, oleh karena itu sebaiknya jangan gunakan secara berlebihan. Selain itu, tambahkan juga sedikit air agar rambut tidak rontok akibat sifat abrasif dari cuka tersebut.

12. Kapur ajaib (bukan kapur papan tulis)

Kapur ajaib sering kita gunakan untuk mengusir kecoa, semut, dan berbagai macam serangga lainnya. Selain itu, kapur ajaib juga bisa kamu gunakan untuk menghilangkan kutu. Caranya cukup haluskan kapur ajaib, lalu ratakan pada bagian kulit kepala. Setelah 2-3 jam bersihkan dengan keramas. Ingat: jangan menggunakan terlalu sering sebab terdapat bahan kimia berbahaya.

Bagaimana, mudah bukan? itulah beberapa cara menghilangkan kutu dan telurnya secara alami yang dapat kami sajikan. Cukup terapkan salah satu perawatan saja secara rutin. Biasanya 2-3 bulan, kutu yang ada di kepala kamu sudah hilang semua.

Mudah - mudahan cara yang saya berikan dapat bermanfaat, Amiinn...

Read More

CARA ALAMI MENGURANGI NYERI PADA BAGIAN TUBUH, BACA TIPS NYA!

Ketika tubuh mengalami nyeri, tindakan yang lazim Anda lakukan tentunya mencari pereda rasa nyeri atau sakit. Namun, pereda rasa sakit tidak benar-benar mengatasi penyakit, melainkan hanya meredakan sakit selama beberapa waktu saja.

Sebelum Anda mengonsumsi obat pereda rasa sakit yang bisa didapatkan di apotek, tak ada salahnya mencoba pereda nyeri alami seperti dilansir dari laman Boldsky.

1. Nyeri otot

Jahe baik untuk kesehatan karena bisa membantu meredakan nyeri sendi atau otot karena mengandung gingerol, senyawa yang memicu pelepasan hormon pereda nyeri.

2. Sakit gigi

Cengkeh dapat meredakan sakit gigi dan gusi. Senyawa eugenol dalam cengkeh bertindak sebagai penenang sehingga efektif meredakan sakit.

3. Heart burn

Cuka apel kaya akan asam malat serta asam tartarat yang membantu proses pencernaan. Senyawa tersebut mempercepat proses memecah lemak dan protein serta mengosongkan perut sebelum makanan mencapai esofagus. Dengan demikian senyawa dalam cuka apel mencegah kondisi heart burn.

4. Sakit telinga

Minyak bawang putih hangat mengandung sulfur dan selenium sehingga ampuh mengatasi nyeri akibat bakteri. Bubuhkan beberapa tetes minyak pada telinga yang terinfeksi selama lima hari untuk membantu mengurangi sakit.

5. Sakit kepala

Mengonsumsi semangkuk cherry setiap hari pun bisa menyembuhkan sakit kepala. Buah cherry mengandung anthocyanin yang bertindak sebagai anti-inflamasi.

6. Gangguan kesehatan di perut

Makan ikan seperti sarden, trout, tuna, dan salmon meredakan masalah pencernaan dan radang usus. Jenis ikan yang sudah disebutkan juga mengandung zat anti-inflamasi yang akan meningkatkan fungsi saluran pencernaan.

Read More

CARA MENGHILANGKAN BAU BADAN AGAR PASANGAN ANDA SEMAKIN DEKAT, INI TIPSNYA

Banyak orang yang mengeluhkan dengan bau badan yang berlebih. Karena bau badan sangat mengganggu orang yang ada di sekitar kita contohnya seperti teman dan pasangan kita. Biasanya bau badan yang berlebih ini berasalndari makanan kita sehari-hari atau pun karena kita kurangnya menjaga kebersihan. Untuk mengatasi bau badan, sebenarnya cukup mudah sekali. Nah bagi kamu yang memiliki masalah tersebut, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan bau badan dengan cepat yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah.

Cara alami menghilangkan bau badan dengan mudah
Pusat bau badan berasal dari ketiak

1. Mandi 2x sehari

Apakah kamu jarang mandi? Jika benar, maka bisa jadi itu merupakan penyebab bau badan. Pada dasarnya setiap hari tubuh kita mengeluarkan keringat melalui pori. Dari keringat inilah nanti akan menyebabkan bakteri mudah menempel dan bersarang. Sehingga apabila tidak kamu bersihkan secara rutin, bakteri-bakteri tersebut akan menyebabkan munculnya bau badan.

Menurut para ahli kesehatan, mandi terbaik untuk menghilangkan bau badan dan bakteri di tubuh adalah 2x sehari. Lebih baik lagi, ketika mandi gunakan sabun yang diperkaya dengan kandungan antibakterial di dalamnya.

2. Gunakan deodorant atau antiperspirant

Deodorant dan antiperspirant sekarang ini tengah menjadi produk populer di kalangan masyarakat untuk mengatasi masalah keringat dan bau badan. Meskipun sekilas sama, tetapi sebenarnya fungsi dari kedua produk ini sangatlah berbeda sekali. Bahkan banyak juga konsumen yang belum tahu apakah sebenarnya produk ini berguna atau tidak untuk mereka.

Deodorant merupakan produk yang berguna untuk mencegah bau badan, tapi tidak mampu mengurangi keluarnya keringat. Sedangkan antiperspirant bisa kamu gunakan untuk mengurangi keringat. Antara kedua pilihan tersebut saya sarankan untuk memilih deodorant saja. Sebab biasanya antiperspirant terkadang membuat kulit mengalami iritasi, peradangan, dan biang keringat.

3. Hindari makanan-makanan penyebab bau badan

Supaya bau badan tidak menghantui kehidupan kamu sehari-hari, maka hindarilah makanan yang menjadi penyebab bau tersebut. Adapun makanan-makanan penyebab bau badan antara lain seperti:

- Daging merah

Daging merah termasuk makanan yang sulit dicerna oleh usus kita. Butuh waktu yang cukup lama bagi tubuh untuk mencerna daging tersebut. Akibatnya, ada zat yang masih tersisa dalam usus berupa racun. Zat inilah yang menyebabkan keluarnya bau keringat kurang sedap.

- Rempah-rempah

Memang rempah sangat bermanfaat untuk bumbu masak, tetapi ada beberapa rempah yang dapat membuat bau badan menyengat. Adapun rempah-rempah tersebut antara lain seperti bawang merah, bawang putih, bumbu kari, dan terasi. Hindarilah rempah-rempah tersebut agar bau badan tetap terjaga.

- Alkohol dan kafein

Ngopi setiap pagi memang sudah menjadi kebiasaan orang saat di kantor. Namun kebanyakan dari mereka tidak sadar sebenarnya kebiasaan tersebut dapat menimbulkan bau badan.

Selain orang yang suka ngopi, konsumsi alkohol berlebihan juga bisa menjadi penyebab bau badan. Oleh sebab itu, jika ingin terhindar dari bau badan, kurangi konsumsi kopi dan alkohol sebisa mungkin.

- Makanan cepat saji junkfood

Makanan-makanan instan pada dasarnya dibuat dengan berbagai macam senyawa. Kandungan-kandungan senyawa ini nantinya akan membusuk dalam tubuh dan bahkan sulit diurai. Sehingga menyebabkan bau keringat menjadi kurang sedap. Makanan-makanan tersebut seperti mie instan, sarden, dan masih banyak lagi.

- Tembakau

Apakah kamu suka merokok? Jangan heran apabila bau badan menyerang. Bau tersebut dapat muncul disebabkan karena senyawa kimia dari asap rokok memecah asam pada keringat. Akibatnya, keringat kamu akan lebih bau.

Meskipun kamu sudah berhenti merokok selama beberapa hari, tetapi bau badan tersebut akan tetap stay dan susah hilang sampai beberapa bulan kedepan.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan

Buah-buahan segar termasuk kedalam makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Dengan demikian, buah akan membuat usus menjadi lebih sehat dan keringat pun tidak bau. Beberapa buah seperti apel, jeruk, pepaya, jambu biji, dan lainnya dipercaya dapat membantu menghilangkan bau keringat secara alami. Maka dari itu, konsumsilah buah-buahan segar setiap harinya.

5. Daun sirih

Mungkin kita lebih mengenal daun sirih itu baik untuk perawatan daerah organ kewanitaan. Namun ternyata selain itu, kandungan antibakterial dan antiseptik dalam daun herbal ini juga baik untuk mengatasi bau badan kamu.

Caranya:

- Petik daun sirih yang masih segar beberapa lembar
- Lalu tumbuk daun tersebut sampai halus dan oleskan keseluruh bagian tubuh
- Usahakan bagian ketiak kamu beri gosokan lembut selama 5 menit
- Diamkan sekitar 10 menit dan bilas dengan mandi air hangat

Selain menggunakannya dari luar, kamu juga bisa menghilangkan bau badan dari dalam tubuh. Caranya cukup rebus daun sirih dan konsumsi air rebusannya secara rutin. Tidak hanya membantu mengatasi bau badan, tetapi air rebusan tersebut juga baik untuk mencegah bau ginjal.

6. Cuka putih

Lho bukannya cuka memiliki bau yang kurang sedap (kecut)? Memang benar cuka memiliki bau asam yang cukup menyengat. Akan tetapi sebenarnya kandungan asam pada cuka tersebut dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab bau keringat kamu.

Apabila kurang suka dengan metode ini, kamu dapat mencoba cara yang lain. Namun jika penasaran, berikut beberapa metode cuka putih yang dapat dilakukan.

Metode 1: teteskan cuka secukupnya di atas kapas. Lalu gunakan kapas tersebut untuk menggosok pada bagian ketiak secara merata.

Metode 2: teteskan langsung cuka tersebut pada bagian lipatan-lipatan tubuh yang dianggap bau. Mulai dari lipatan lutut, lipatan lengan (ketiak), dan lain sebagainya.

7. Daun kemangi

Tentunya kamu sudah tidak asing lagi dengan daun satu ini. Yup, kemangi sering digunakan sebagai lalapan ketika mengonsumsi pecel, lele bakar, ataupun makanan lainnya.

Aromanya yang khas dari daun kemangi sangatlah baik untuk menghilangkan bau mulut. Selain itu, kandungan mineral dan antibakterial pada daun kemangi juga dipercaya dapat membantu mengatasi bau badan.

Caranya cukup mudah kok, kamu hanya perlu mengonsumsi daun kemangi secara rutin. Apabila kurang suka, kamu dapat mengonsumsinya bersama dengan makanan lain seperti layaknya lalapan pada umumnya.

8. Mentimun

Ketimun, mentimun, atau timun merupakan sayuran yang sering digunakan dalam perawatan kecantikan. Sayur satu ini identik dengan kandungan airnya yang cukup tinggi. Selain bermanfaat untuk merawat kecantikan, kandungan antibakterial pada timun juga bisa membantu menghilangkan bau badan kamu.

Caranya:

- Potong buah mentimun yang masih segar menjadi beberapa bagian
- Gosokan bagian-bagian tersebut secara lembut ke kulit ketiak sehabis mandi
- Selain mengosokan langsung, kamu juga bisa membuat campuran mentimun dengan madu atau bahan lainnya. Namun itu dikhususkan untuk memutihkan ketiak secara alami.

9. Daun beluntas

Sama seperti daun kemangi, beluntas juga sering digunakan sebagai bahan baku pembuatan lalapan. Beluntas biasanya tumbuh liar di sekitar perkebunan. Kamu bisa memetik daun beluntas yang masih segar, kemudian menumbuk dan mengoleskan tumbukan tersebut secara merata keseluruh bagian tubuh. terutama pada bagian lipatan, seperti ketiak dan lutut.

10. Jeruk nipis atau lemon

Tidak bisa dipungkiri memang, jeruk nipis dan lemon memiliki manfaat sangat besar bagi kita. Selain dapat membantu menghilangkan panu secara alami, kedua bahan tersebut dapat kita gunakan untuk mengatasi bau badan.

Hal ini dapat terjadi mengingat lemon mengandung senyawa antibakterial yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab bau keringat.

Caranya:

- Peras 2 buah jeruk nipis dan masukan kedalam sebuah wadah
- Campurkan perasan tersebut dengan kapur sirih hingga membentuk krim
- Setelah mandi, oleskan campuran tadi secara merata ke bagian ketiak
- Diamkan sekiranya 1 jam, kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih

11. Cengkeh

Berbicara mengenai kandungan antibakterial, cengkih juga termasuk kedalam bahan tradisional yang mengandung senyawa tersebut. Tidak hanya itu saja, cengkih juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang bertindak mencegah adanya peradangan.

Caranya:

- Rendam cengkih dengan menggunakan air hangat
- Kemudian, minum rendaman cengkih tersebut secara rutin 3x seminggu
- Selain itu, kamu juga bisa membasuh tubuh langsung dengan air rendaman tersebut agar hasilnya semakin maksimal.

12. Jahe

Jahe bagi orang Indonesia merupakan rempah yang kaya akan manfaat. Biasanya
rempah satu ini dimanfaatkan untuk penghangat tubuh, tapi ternyata konsumsi wedang jahe secara rutin juga baik untuk menghilangkan bau badan.

Konsumsilah wedang jahe secara rutin 1x sehari setiap malam sebelum tidur. Apabila tidak ada wedang jahe, kamu bisa merebus jahe kemudian menambahkan sedikit gula agar lebih nikmat.

13. Kecombang

Cara alami menghilangkan bau ketiak selanjutnya adalah dengan kecombrang. Bunga kecombang mengandung senyawa yang dapat membuat bau ketiak kamu harum. Caranya cukup oleskan kuncup tanaman satu ini secara merata pada bagian ketiak, lipatan pengan, leher (bila perlu), dan lutut.

14. Daun jambu biji

Inilah cara mengatasi bau badan yang sering saya lakukan. Ambilah daun jambu biji yang masih segar, kemudian tumbuk daun tersebut dengan menggunakan cobek atau bisa juga diblender sampai halus. Oleskan halusan tersebut secara merata pada bagian ketiak. Kandungan mineral dan antibakteri pada jambu biji akan membunuh kuman penyebab bau badan.

15. Ganti pakaian secara rutin

Selain mandi sebanyak 2x sehari, kamu juga harus selalu rutin mengganti pakaian. Sebab keringat yang menempel di pakaian akan menjadi sarang bakteri penyebab bau badan. Terlebih apabila kamu mengeluarkan banyak keringat sampai membuat baju basah.

16. Banyak olahraga

Olahraga memang menyebabkan banyak keringat yang keluar, akan tetapi keringat saat olahraga sebenarnya dapat membantu membuang kuman dan bakteri pada bagian pori. Lakukan olahraga jogging atau sepeda santai setiap pagi secara rutin. Tidak usah lama-lama, cukup 30 menit sehari selama 1 minggu saja bau badan kamu sudah berkurang.

Read More

DIET MURAH DAN MUDAH

Banyak orang yang mengeluhkan dengan berat badan yang berlebih, apalagi para wanit tentunya. Karena wanita sangat ingin tampil cantik dan menarik.

Berat badan adalah suatu masalah besar bagi seseorang yang mengalaminya. Banyak hal dan kekurangan yang tidak dapat dilakukan oleh orang memiliki berat tubuh yang berlebihan (kegemukan).

Selain itu memiliki berat tubuh yang berlebihan juga akan membuat seorang kurang percaya diri akibat perubahan fisik yang tidak normal seperti orang lainnya yang mempunyai tubuh ideal. Tidak hanya itu bertubuh gemuk juga biasanya kurang di minati oleh suatu pasangan, rata-rata kaum pria dan wanita menyukai pasangannya yang bertubuh ideal.

Resiko yang paling buruk bagi orang yang memiliki tubuh gemuk adalah masalah kesehatan. Orang yang bertubuh gemuk sangat rentan dengan penyakit dibandingkan dengan orang yang bertubuh ideal, hal ini yang sering sekali menjadi penyebab utama seseorang ingin sekali menurunkan berat badannya. Namun tentu saja untuk menurunkan berat badan tidak mudah, bahkan ada orang yang rela mengeluarkan banyak biaya agar berat badannya bisa menurun. Bicara soal modal memang susah dijaman sekarang ini. Semuanya pengen serba gratis asalkan menguntungkan, kali ini team "bisikan sehat" akan membahas bagaimana cara menurunkan berat badan yang benar dan cepat tanpa mengeluarkan biaya mahal.

Penyebab-Penyebab Berat Badan Cepat Naik :

1. Susu full cream
Susu ini banyak mengandung lemak dibandingkan susu lainnya oleh sebab itu apabila anda mempunyai kebiasaan minum susu ini,saya sarankan berhenti sementara agar berat badan anda menurun.

2. Makanan Berlemak
Banyak makanan sekarang yang mengandung lemak,untuk itu anda harus pintar-pintar dalam memilih makanan yang akan anda konsumsi.

3. Tidur Berlebihan
Usahakan untuk tidak banyak tidur tanpa melakukan aktivitas apapun. Ini bisa menjadi faktor yang serius karena lemak dalam tubuh akan menumpuk.

4. Kurang Berolahraga
Kebiasaan yang satu ini pasti banyak diantara kita, proses pembakaran lemak di tubuh tidak bisa dilakukan apabila olahraga saja kita malas.

5. Sering Minum Air Dingin
Keseringan minum air putih akan menyebabkan lemak-lemak yang terbentuk dalam usus akan mempersempit saluran pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul. Hal ini dapat menyebabkan Anda semakin gemuk dan anda akan mudah terserang penyakit.

6. Cemilan
Kurangi kebiasaan cemilan berlebihan apalagi diwaktu malam.Anda bisa melihat komposisinya kandungan apa saja yang tertera disana. Mesikpun kandungan lemak dalam cemilan sedikit ini bisa menjadi masalah serius bila anda mengkonsumsinya setiap hari.

7. Sering Makan Mie
Siapa yang tidak suka makan mie atau mie instan, semua orang suka namun efek sampingnya sangatlah banyak selain dapat menyebabkan kegemukan,mie juga dapat merusak usus bila dikonsumsi dalam waktu yang panjang.

8. Sering Mengkonsumsi Buah Alpukat
Buah yang satu ini adalah buah yang sangat kaya lemak,hindari mengkonsumsi buah alpukat karena buah ini sangat cepat membuat berat badan anda bertambah.


Cara Cepat Menurunkan Berat Badan :

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Modal
Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Modal

1. Sering Berenang di Air
Saya sudah mencobanya sendiri,sebelum berenang saya menimbang berat badan saya terlebih dahulu yang awalnya 55 KG dan setelah berenang sekitar 1 jam lebih berat badan saya menjadi 54 KG. bayangin saja 1 KG berat badan menurun setelah berenang.

2. Bergadang Malam
Dalam artian bukan tidak tidur tapi biasakan tidur telat dan bangunnya cepat. Hal ini bisa menyebabkan berat badan anda menurun dengan cepat.

3. Berolahraga di Sore Hari
Luangkan waktu anda 1 jam untuk berlari disore hari dan kalau bisa berlari di atas rumput, karena proses pembakaran lemak lebih cepat dikuras.

4. Jangan Kebanyakan Kunyah Saat Makan Nasi
Saat memakan nasi memang kita harus mengunyahnya terlebih dahulu,tapi mengunyah nasi terlalu lama dapat memperhalus nasi dan ini dapat menyebabkan nasi yang kita telan mudah diserat oleh tubuh dan perut mudah lapar.

5. Lakukan Aktivitas Berat
Membiasakan diri dengan aktivitas berat misalnya mencuci baju,menyapu,mengangkat beban dan lainnya dapat menyebabkan tubuh anda kelelahan dan banyak energi yang terbuang. semakin banyak aktivitas yang anda kerjakan maka semakin banyak lemak energi yang terkuras.

6. Makan Makanan yang Asam-asam
Kandungan makanan yang asam dapat membantu mempercepat proses membakar lemak di tubuh kita,apabila anda ingin cepat kurus sering-seringlah makan yang asam.

7. Hindari Makanan Yang Manis dan Soda
Kebiasaan ngemil sulit untuk dihindari tapi tidak perlu harus berhenti ngemil selama anda tidak memakan makanan yang manis-manis serta minum soda.

8. Jangan Berlebihan Minum Air Putih
Minum air putih memang bagus untuk tubuh tapi tidak perlu berlebihan juga, karena tubuh hanya memerlukan 8 liter air/hari. Minum secukupnya saja tidak perlu sampai berlebihan meskipun bagus untuk tubuh kita.


Demikianlah cara yang bisa anda coba yang menurut saya akan membantu masalah anda dalam menurunkan berat badan tanpa harus mengeluarkan biaya. Semoga bermanfaat!

Read More

MAKAN YANG DAPAT MENGGANGGU KESEHATAN ANDA , PADAHAL ITU KESUKAAN ANDA

Banyak sekali jenis makanan dan olahan di dunia ini. Semuanya itu dapat memberikan tenaga bagi tubuh manusia sebagai sumber energi, tetapi tidak semua makanan ternyata baik untuk di konsumsi. Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari berdasarkan yang dikutip dari mashed.com, Jumat (6/1/17)


1. Soda

Meskipun Anda mungkin tahu bahwa minum terlalu banyak soda buruk bagi Anda karena kandungan gula yang tinggi dan kurangnya manfaat gizi, tetapi Anda mungkin tidak menyadari betapa buruknya dampak dari mengonsumsi soda. Selain menjadi faktor yang berkontribusi terhadap epidemi obesitas dan katalis untuk diabetes, soda dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya. Menurut Rodale Organic Life, pewarna karamel buatan yang membuat banyak warna soda coklat telah terbukti menyebabkan kanker pada hewan. Selain itu, fosfat dalam soda yang membantuagar soda bertahan lebih lama mungkin memiliki efek degeneratif ketika dikonsumsi berlebihan, mungkin membawa pada efek dari penuaan dini.


2. Roti Putih


Roti putih dibuat dengan biji-bijian olahan yang bertentangan dengan biji-bijian yang disarankan ada dalam diet harian Anda. Tepung halus telah dilucuti dari dedak gandum, merupakan bagian dari gandum yang mengandung serat. Anda perlu serat dalam tubuh untuk membantu tetap teraturnya sistem pencernaan Anda dan flush usus, sebagai bagian dari proses pembersihan alami. Mengkonsumsi hanya roti putih bisa membuat Anda sembelit dan gelisah. Namun, Anda dapat melawan efek negatif ini dengan memasukkan lebih utuh produk roti gandum ke dalam makanan sehari-hari Anda dan makanan ringan. Jika Anda tahu bahwa roti gandum yang lebih baik untuk tubuh Anda, tetapi benar-benar lebih suka rasa dari roti putih, cobalah membeli produk yang dibuat dengan gandum putih.


3. Jus Buah


Jus buah sering dilihat baik untuk Anda. Anda mungkin akan terkejut untuk menyadari bahwa banyak jus buah yang dibeli di toko mengandung banyak gula seperti soda. Sementara mereka mungkin mengandung beberapa vitamin dan mineral, kadar gula yang tinggi membuang jauh manfaat vitamin dan mineral yang ada. Untuk memproses jus buah yang paling komersial, rasa alami yang diekstraksi dan yang buatan ditambahkan untuk menggantikan mereka. Smoothie buatan sendiri adalah cara yang bagus untuk menggabungkan buah-buahan dalam diet Anda tanpa mengalah terhadap daya pikat manis dari jus buah yang dapat dibeli di toko.


4. Minyak Nabati


Sebagai alternatif untuk mengganti lemak hewani seperti mentega atau lemak babi, Anda mungkin dituntun untuk percaya bahwa minyak nabati baik untuk tubuh Anda. Minyak nabati komersial dipompa dengan gas hidrogen untuk meningkatkan massa minyak, tetapi sebagian hidrogenasi minyak ini juga memberikan mereka lemak trans. Lemak trans adalah lemak tak jenuh yang telah dimodifikasi menjadi lebih stabil, namun menurut American Heart Association, mengknsumsi lemak trans membuat Anda lebih berisiko untuk terkena penyakit jantung dan stroke. Memasaklah dengan menggunakan mentega tawar atau minyak zaitun untuk menghindari risiko bertambahnya lemak trans pada tubuh.


5. Makanan Ringan Bebas Gluten


Satu studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi kelebihan gluten dapat memicu peningkatan 70 persen pada faktor yang berhubungan dengan sindrom usus bocor, penyakit celiac dan alergi gluten lainnya yang berbahaya dan dapat mengancam jiwa. Akan tetapi bukan berarti terbebas dari gluten membuat tubuh tetap sehat, banyak makanan ringan bebas gluten telah menghindari protein gandum ketan, mereka bisa menambahkan gula halus sebagai gantinya. Jika Anda mempertahankan diet bebas gluten, ingat untuk menjaga pola makan tetap seimbang.


6. Yogurt Rendah Lemak

Jika Anda sering memilih yogurt rendah lemak di toko, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan kembali. Pertama, yogurt rendah lemak sering menambahkan gula agar youghurt tetap memiliki rasa yang enak untuk dinikmati. Oleh sebab itu, selalu pastikan kandungan yang tertera pada label kemasan yoghurt yang Anda beli untuk mengetahui dengan pasti kandungan yang berada didalamnya.

7. Keju yang Diawetkan


Ada perbedaan besar antara keju sesungguhnya dan "produk keju olahan." produk keju yang biasa digunakan untuk dimakan bersama sandwich keju dan makanan cemilan. Produk keju olahan mengandung pewarna buatan, bahan kimia, dan zat adiktif lainnya. Harga yang lebih bersahabat sangat memungkinkan bahan tersebut bukanlah berasal dari susu yang sebenarnya.  Jadi, lebih cermatlah untuk memilih asupan yang baik untuk Anda konsumsi.


8. Makanan Cepat Saji

American Heart Association memperingatkan bahwa makan makanan cepat saji dapat merugikan kesehatan Anda. Kandungan garam, minyak dan gula yang berlebih dan bahan pengawet pada makanan cepat saji merupakan alasan mengapa menu ini sangat tak dianjurkan untuk Anda konsumsi.

9. Minuman Kopi



Cobalah untuk mempertimbangkan terlebih dahulu sebelum Anda mengonsumsi kopi. Kopi dengan tambahan aneka ragam sirup dan krim sudah jelas sangat tak dianjurkan bagi tubuh Anda. Jika ingin menikmasti secangkir kopi, cobalah dengan cara yang sederhana namun menyehatkan. Ya, kopi hitaam dengan sedikit susu sambil ditemani sekeping biskuit untuk menambah nikmatnya rasa kopi tersebut.

Read More

INI TERNYATA CARA MERAWAT MATA YANG BENAR

Merawat Kesehatan Mata sangatlah penting, karena sayang sekali pengelihatan kita hilang. Banyak yang menyatakan bahwa di bagian Asia Tenggara banyak sekali orang terkena penyakit mata. Sebelum terjadi sesuatu pada mata, alangkah baiknya kita menjaga dan merawatnya dengan benar.

Seperti di bawah ini kami membantu anda untuk menemukan apa-apa saja yang harus dilakukan untuk merawat mata dengan benar. Mata sangat rentan dan sensitive sekali, kita misalkan jika anda terlalu sering dan terlalu menggosok-gosok mata berlebihan, maka akan mendapat penyakit yang mungkin besar.

Selain hal itu, kita juga perlu datang ke dokter untuk berkonsultasi dengan teratur.

Merawat Kesehatan Mata

Wortel

                                      

Memang sudah rahasia umum, wortel mampu menjaga kesehatan mata. Wortel terkandung betakaroten akan menjadi Vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Pakai Pelindung Mata

Saat berkendara, sinar matahari, berolahraga, dan aktivitas lainnya, cobalah untuk menjaga mata tetap aman dan terhindari dari debu, maka kami menyarankan untuk melindungi mata anda dari hal itu.

Istirahat Cukup

Sama seperti anggota tubuh yang lainnya, mata juga butuh istirahat yang cukup. Seperti menonton dan depan komputer berjam-jam sangatlah membuat mata cukup lelah, maka dengan itu selangkanlah waktu sedikit untuk mengistirahatkan mata sejenak dengan melihat objek yang jauh. Kenapa dengan objek yang jauh? karena dengan melihat objek yang jauh maka ruang lingkup mata akan terbuka dan lebih menenangkan.

Telur

Memang telur sangat kaya akan Protein dan Vitamin. Telur juga memeliki Vitamin A yang tentunya sangat baik sekali untuk mata. Selain itu, kandungan Lutein dan Zeaxanthin yang ada di putih telur diketahui bisa mencegah penyakit katarak.

Periksa Mata

Jika mata anda terasa ada yang beda atau jika mata anda kemasukan benda-benda kecil, sebaiknya untuk memeriksa mata anda ke dokter.

Mengonsumsi Makanan Bergizi

Penelitian menunjukkan jika vitamin C dan E, zinc, lutein, asam lemak omega-3 diduga dapat membantu menangkal masalah mata terkait usia seperti katarak dan degenerasi makula mata. Sayuran berdaun hijau, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, blueberry, blackberry, dan jeruk jika dikonsumsi secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Jangan Terlalu Lama Menatap Komputer
Menatap layar komputer terlalu lama dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri leher, sakit  pada bahu dan punggung, mata kering dan tegang, sulit fokus menatap kejauhan, dan pandangan menjadi kabur. Jika Anda bekerja di depan komputer sepanjang hari, tiap 20 menit alihkan pandangan mata sejauh 6 meter selama 20 detik untuk mengurangi ketegangan pada mata. Atau bisa juga mengistirahatkan mata selama 15 menit tiap 2 jam sekali. Dan jika mata Anda terasa kering, seringlah mengedipkan mata.

Memakai Kacamata Hitam
Tidak hanya kulit yang perlu dilindungi dari efek berbahaya sinar ultraviolet matahari, mata juga perlu. Terlalu sering terpapar sinar ultraviolet dapat menyebabkan katarak, penyakit makula degenerasi, kornea terbakar, dan bahkan kanker kelopak mata. Oleh karena itu, pakailah kacamata yang dapat memblokir sinar UVA dan UVB atau memakai topi ketika berjalan-jalan di siang hari.

Tidak Merokok
Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit katarak,  degenerasi makula, dan kerusakan saraf optik yang mampu menyebabkan kebutaan serta merusak retina. Merokok juga bisa menumbuhkan plak di aliran darah dan melemahkan arteri hingga menimbulkan risiko serangan jantung.

Membuang Makeup Lama
Pada riasan mata bentuk cair atau krim, bakteri dapat tumbuh dengan mudah. Buang dan ganti makeup Anda jika sudah 3 bulan digunakan. Selalu ingat untuk tidak meminjam dan meminjamkan makeup dari dan kepada orang lain. Serta pastikan untuk mencuci wajah hingga bersih sebelum dan setelah memakai makeup. Jika mengalami infeksi ketika mengenakan makeup, hapus riasan dan segera temui dokter.

Rajin Olahraga
Penelitian mengungkapkan jika olahraga mungkin dapat mengurangi risiko kehilangan penglihatan akibat tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyempitan atau pengerasan pembuluh darah.
Cara menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan tidak mengabaikan berbagai masalah pada mata. Jika terasa seperti ada butiran pasir di mata, bilas dengan air bersih. Dan jika mata terasa gatal atau berubah merah, atasi dengan obat tetes mata atau kompres dingin.

Segera periksakan ke dokter mata jika gejala seperti di atas terus berlanjut. Atau jika mata terasa sakit, bengkak, sensitif terhadap cahaya, seperti ada bintik-bintik gelap mengambang ketika melihat, atau setiap kali Anda tidak dapat melihat secara normal.

Read More

HATI - HATI ! INILAH GEJALA - GEJALA DIABETES. SEBARKAN

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya bagi manusia. Sekitar 28 ribu orang di Amerika menderita diabetes, kebanyakan orang berpikir mereka sudah tahu tentang penyakit ini dari gejala hingga obatnya.

Nah, percaya atau tidak, ada beberapa gejala yang mungkin tidak banyak orang menyadarinya, apakah itu?

Pendengaran Anda berubah

Hal ini kadang luput dari pengetahuan kita karena perubahan pendengaran biasa diklaim sebagai penyakit yang terjadi karena usia yang bertambah alias penuaan. Gangguan pada pendengaran dapat dipengaruhi seiring bertambahnya usia. Tapi, diabetes juga bisa berdampak pada pendengaran.


Sebuah studi yang dilakukan oleh National Institutes of Health mengungkapkan bahwa gangguan pendengaran dapat disebabkan oleh pradiabetes. Para peneliti percaya bahwa pembuluh darah dan saraf di telinga menjadi rusak karena seseorang menderita diabetes, sehingga pendengaran jadi berkurang.

Penglihatan Anda menjadi membaik

Penderita diabetes biasanya memiliki gangguan pada penglihatannya, namun pada


kenyataannya beberapa penderita diabetes mengalami peningkatan pada penglihatannya. Hal ini karena diabetes dapat mengubah tingkat cairan dalam tubuh danperubahan dapat mencakup mata Anda. Suatu hari Anda mungkin memiliki penglihatan yang baik dan hari berikutnya penglihatan Anda berkurang.

Kulit Anda berubah

Penderita diabetes mengalami perubahan pada kulit menjadi gelap dan bersisik, khususnya di bagian belakang leher (tengkuk),siku, atau buku-buku jari.

Perubahan tersebut disebabkan oleh kondisi yang disebut acanthosis nigrican. Gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi pertumbuhan sel kulit dan melanin.

Kulit gatal-gatal

Diabetes dapat mempengaruhi sirkulasi darah, yang membuat kulit menjadi kering dan gatal. Jika pelembab dan krim tidak lagi dapat membantu, maka segera periksakan ke dokter untuk mencek kadar gula Anda.

Gejala-gejala ini mungkin luput dari penglihatan kita, sehingga Anda harus memulai kebiasaan hidup sehat untuk lebihmen cegahnya.

Read More

MANFAAT BUAH BAGI KESEHATAN, BOLEH DIBACA !

Manfaat buah buahan untuk kesehatan dan menghilangkan penyakit tentu sangat beragam, manfaat buah buahan dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit. Beberapa artikel mengenai Manfaat buah memang telah banyak dibahas, namun sebenarnya manfaat ini dapat beragam tergantung dari buah dan jenisnya.

Dengan mengkonsumsi buah maka kita akan mendapatkan gizi dan menjaga kesehatan kita. Buah juga dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaat buah buahan yang harus kita ketahui sebelum mengkonsumsi buah tersebut.

Manfaat Buah Bagi Tubuh

Manfaat buah buahan untuk tubuh sangat banyak dan beragam, buah umumnya merupakan salah satu kebutuhan untuk hidup sehat dan merupakan salah satu cara mencegah kanker dan merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat yang paling ampuh dan alami. Berikut adalah manfaat buah untuk tubuh kita.

Sumber vitamin, Buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah.
Sumber Air dan Gizi, buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Sumber antioxidan, buah merupakan salah satu sumber antioxidant alami terbesar yang ada di dunia.
Mencegah penyakit tertentu. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
Obat luar tubuh, Buah-buahan juga dapat digunakan untuk menggunakan obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.
Manfaat buah buahan memang melebihi yang kita ketahui bersama, namun ada beberapa buah buahan yang harus kita waspadai dalam mengkonsumsinya. Hal ini karena ada beberapa buah buahan yang mengandung lemak dan gula yang berlebihan.

Buah Untuk Konsumsi Rutin

Manfaat buah buahan untuk dikonsumsi setiap hari sangat banyak dan beragam, buah merupakan salah satu makanan yang menyehatkan dan menjadi salah satu bagian dari empat sehat 5 sempurna dalam siklus makanan. Buah begitu mudah didapatkan, dari harga yang murah sampai dengan harga yang tinggi. Berikut manfaat buah lainnya yang harus anda ketahui.

Mencegah dan mengobati kanker, manfaat manggis salah satunya adalah mencegah dan mengobati kanker. Masih banyak buah lain yang dapat berfungsi untuk mencegah dan mengobati kanker.
Memulihkan stamina tubuh, buah juga dapat digunakan untuk memulihkan stamina tubuh dan meningkatkan daya tahan.
Menu diet, buah juga dapat digunakan sebagai pedoman dan untuk menu diet yang alami.
Begitu banyak Manfaat buah buahan yang ada di sekeliling kita, oleh karena itu jangan lupa untuk mengkonsumsi buah buahan ini setiap hari agar hidup sehat sepanjang tahun.

Manfaat Buah Bagi Kesehatan

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh sangat banyak sekali, buah dapat menjadi bagian terpenting untuk kesehatan tubuh kita. Berbagai manfaat buah untuk tubuh diantaranya adalah sebagai anti bodi dan menjadi sumber vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Buah menjadi salah satu makanan sehat yang sangat dibutuhkan untuk membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar baik disaat usia muda maupun disaat usia tua.

sponsored links


Manfaat buah untuk kesehatan tubuh yang paling penting adalah memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah, tubuh kita akan menambah kebutuhan vitamin, serat, dan mineral lain yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Buah juga dapat menjadi antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh ada banyak sekali, berikut adalah beberapa manfaat buah yang sangat baik untuk tubuh dan manfaat tersebut telah kami rangkum menjadi manfaat yang global dimiliki oleh beragam jenis buah yang ada di berbagai belahan dunia. Berikut adalah manfaat buah untuk kesehatan tubuh kita.

Makan buah secara rutin dapat mencegah penyakit jantung.
Makan buah secara rutin dapat juga mencegah serangan kerusakan hati dan stroke.
Mengkonsumsi beberapa jenis buah juga dapat mencegah penyakit kanker.
Buah dapat juga dijadikan sebagai diet alami yang dapat mencegah kolesterol jahat yang dapat menyerang tubuh kita.
Buah juga dapat mencegah tekanan darah tinggi.
Buah juga memiliki antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.
Buah kaya akan vitamin, mineral, dan zat penting lainnya sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh.
Ada banyak lagi manfaat buah bagi kesehatan tubuh kita yang tidak kalah pentingnya. Namun perlu diketahui tidak semua buah dapat dikonsumsi secara bebas, terutama jika anda sedang menderita penyakit dan sedang dalam masa pengobatan. Selain buah ada baiknya anda membaca manfaat air putih, manfaat sirsak,manfaat kunyit, dan manfaat buah untuk menjaga kesehatan anda karena manfaat kesehatan anda sangat berharga.

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh manusia terdiri dari berbagai ragam, selain yang telah disebutkan di atas, buah masih menyimpan berbagai manfaat yang sangat luas. Namun tidak semua buah dapat dikonsumsi sesuka hati kita, ada kalanya anda harus menghindari beberapa jenis buah, terutama jika anda sedang mengalami masa rehabilitasi dari penyakit atau sedang memasuki masa pengobatan. Contoh adalah jika anda sedang terkena tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari makan buah durian.

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh manusia yang terpenting adalah menjadi suplemen tambahan yang sangat penting untuk fungsi organ – organ tubuh yang ada di manusia. dengan mengkonsumsi buah-buahan kita akan senangtiasa sehat dan mendapatkan tubuh yang segar bugar. Mari budayakan makan buah – buahan mulai sekarang.

Read More

INI SOLUSI BUAT YANG JERAWATAN, BACA !

CARA ALAMI MENGHILANGKAN JERAWAT
Jerawat menjadi masalah serius hampir semua orang. Walaupun merupakan penyakit yang tidak berbahaya, namun keberadaan jerawat sangatlah mengganggu sekali. Walaupun hanya benjolan kecil, namun jerawat dapat merusak penampilan seseorang. Oleh sebab itu sekarang ini banyak sekali bermunculan produk kecantikan yang dapat menghilangkan jerawat dengan cepat.

Walaupun banyak produk kecantikan yang dapat menghilangkan jerawat dengan cepat, namun tetap saja produk kecantikan mengandung bahan kimia yang tentunyan tidak baik untuk kulit, oleh sebab itu kami menyarankan agar kita tetap memakai cara alami dalam menghilangkan jerawat.

Untuk menghilangkan jerawat memang butuh kesabaran dan ketelatenan yang ekstra. Sebelum kita membahas tentang bagaimana cara mengatasi jerawat, kita harus mengenali dulu apa saja penyebab jerawat yang munucul di wajah kita. Untuk mengetahui hal tersebut anda bisa membaca pada artikel sebelumnya yaitu penyebab jerawat yang wajib anda ketahui.

Untuk menghilangkan jerawat sebenarnya ada banyak cara, namun cara alami merupakan cara paling baik sekaligus aman bagi kulit wajah kita. Nahh berikut ini adalah cara alami menghilangkan jerawat dalam satu malam.

1. Bawang putih

Bawang putih yang selama ini kita kenal sebagai bumbu dapur ternyata sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat. Bahkan sangking ampuhnya, bawang putih bisa menghilangkan jerawat hanya dalam waktu satu malam saja. Saya sendiri sering menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Untuk caranya sendiri sangat mudah yaitu anda tumbuk bawang putih hingga lembut kemudian anda tempelkan pada kulit yang berjerawat, atau anda juga bisa memotong bawang putih menjadi tipis, kemudian anda gosok-gosokan pada bagian yang berjerawat, walau kadang terasa agak perih, namun cara ini sangatlah efektif dalam menghilangkan jerawat.

Baca Juga Informasi Cantik Secara Alami dan awet Muda
2. Jeruk nipis

Jeruk nipis juga buah yang yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan kulit. Jeruk nipis mengandung citrid acid yaitu zat yang sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit mati penyebab jerawat. Kita bisa membuat ramuan jeruk nipis yang dicampur dengan air mawar, caranya yaitu anda campurkan air perasan jeruk nipis dengan air mawar kemudian anda oleskan pada bagian kulit yang berjerawat, diamkan selama kurang lebih 10-15 menit, kemudian anda basuh menggunakan air hangat. Usahakan anda rutin melakukan cara ini seminggu 2 kali.

3. Lidah buaya

Lidah buaya dikenal sebagai tanaman yang sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut. Namun ternyata bukan hanya untuk rambut saja, lidah buaya juga sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Dalam masalah ini, lidah buaya dapat dimanfaatkan untuk mengatasi jerawat. Untuk caranya sendiri cukup mudah yaitu anda potong lidah buaya hingga menjadi beberapa bagian, kemudian anda buang kulitnya dan oleskan lidah buaya pada mulit anda yang berjerawat, lakukan cara ini di pagi dan sore hari, maka jerawat akan cepat mengering.

4. Putih telur

Putih telur memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan kulit wajah. Banyak wanita yang menggunakan putih telur sebagai perawatan kulit wajah dengan menjadikannya sebagai masker wajah. Selain dapat membuat wajah menjadi kencang, putih, bersih dan cantik alami, putih telur juga dapat menghilangkan jerawat dengan cepat. Caranya yaitu anda pisahkan terlebih dahulu putih telur dengan kulitnya, kemudian anda kocok putih telur hingga berbusa, oleskan putih telur tersebut pada wajah anda dan diamkan kurang lebih 15 menit atau hingga wajah terasa kaku, baru anda basuh dengan air hangat. Putih telur akan menyerap minyak penyebab jerawat dan hingga akhirnya jerawat akan hilang dengan cepat.

5. Garam laut

Garam laut juga meruapakan bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat dengan cepat. Anda bisa mencampurkan garam laut dengan air hangat, kemudian anda bisa menggunakan cotton bud untuk mengoleskannya ke bagian kulit yang berjerawat. Anda jangan membilasnya dengan air, diamkan saja, karena garam laut akan membunuh bakteri dan mengeringkan jerawat.

6. Menggunakan pepaya

Pepaya mengandung vitamin yang sangat baik untuk kulit. Namun masih jarang orang yang tahu kalau ternyata pepaya dapat digunakan untuk mengatasi jerawat. Untuk caranya sendiri sangat mudah yaitu dengan memblender pepaya hingga lembut, kemudian anda oleskan pada wajah dan diamkan sekitar 20 menit. Setelah itu anda basuh dengan air hingga bersih.

7. Menggunakan Tomat

Tomat selain dapat menghilangkan komedo, tomat juga sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat. Caranya sangat mudah yaitu anda iris tipis-tipis tomat kemudian anda tempelkan pada wajah anda yang berjerawat. Anda juga bisa melembutkan tomat dengan cara di blender, kemudian gunakan tomat tersebut sebagai masker wajah. Lakukan cara ini secara rutin, maka tidak hanya jerawat saja yang hilang, namun wajah anda menjadi bersih cantik alami.

8. Menggunakan madu

Madu sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh kita terutama untuk kecantikan kulit. Madu bisa digunakan sebagai obat jerawat, khususnya jerawat batu. Selain itu madu juga bisa menghilangkan bekas jerawat dengan cepat dengan mencampurnya  dengan putih telur. Anda campurkan madu dan putih telur dengan takaran 1 banding 1, anda aduk hingga tercampur rata, kemudian anda oleskan pada kulit wajah anda. Diamkan beberapa menit hingga meresap baru anda bersihkan dengan air.

Selain menghilangkan jerawat dari luar seperti yang telah kami sebutkan diatas. Anda juga perlu melakukan perawatan dari dalam agar jerawat cepat hilang dan tidak kembali lagi. Perawatan dari dalam diantaranya yaitu

Baca Juga Doa agar hutang cepat lunas
1. Memperbanyak minum air putih

Air putih sangat penting untuk kehidupan kita, air putih dapar membantu membersihkan racun dalam tubuh, selain itu air putih juga membantu metabolisme tubuh dan yang paling penting dalam hal ini adalah air putih membantu meregenerasi sel kulit. Dengan memperbanyak air putih selain tubuh akan menjadi sehat, kulit anda juga akan terhindar dari kotoran-kotoran penyebab jerawat, dan yang pasti kulit mennjadi lembab dan kenyal.

2. Makan buah dan sayur

Buah dan sayur juga mengandung banyak vitamin dan air yang dibutuhkan oleh kulit. Buah dan sayur akan membantu tubuh melarutkan lemak jahat, sehingga kadar lemak berlebih dapat berkirang, dengan begitu produksi minyak dikulitpun akan berkurang dan jerawat tidak akan muncul.

3. Jauhi makanan berlemak

Makanan yang mengandung banyak lemak akan membuat tubuh memproduksi banyak minyak. Hal itu akan berdampak pada kulit, dengan produksi minyak yang berlebih pada kulit akan mengakibatkan pori-pori tersumbat, akibatnya jerawat dan komedo akan dengan mudah tumbuh. Oleh sebab itu anda harus menghindari makanan-makan yang berlemak.

Baca Beladiri Lembut Tapi Mematikan

4. Hindari stres dan tidur yang cukup

Mungkin tak banyak orang yang tahu jika stres dan kurang tidur menjadi penyebab timbulnya jerawat. Maka dari itu, agar anda terhindar dari masalah kulit berjerawat, anda harus tidur dengan cukup, sehingga metabolisme dalam tubuh akan teratur dan jerawatpu akan pudar.

Demikianlah cara alami menghilangkan jerawat. Cara alami merupakan cara terbaik, kerena menggunakan bahan-bahan alami yang aman dan tidak tercampur bahan kimia yang berbahaya. Semoga informasi ini bermanfaat. Terimakasih.

Read More

INI OBAT KANKER ALAMI

Mungkin sebagian orang bingung , karena nama buah ini di daerahnya adalah buah durian eropa kenapa jadi sirsak? hehehe

Selama ini kita tahu bahwa kanker hanya bisa diobati dengan terapi kemo. Namun tampaknya persepsi ini harus dihapus dan dibuang sejauh-jauhnya.

Kenapa? Karena sebenarnya ada obat alami untuk membunuh sel kanker yang kekuatannya SEPULUH RIBU KALI LIPAT lebih ampuh dibanding terapi kemo. Obat alami ini adalah buah yang familiar dengan orang Indonesia.



Buah Sirsak dan Daun Sirsak

Tapi, Mengapa Kita Tidak Tahu?

Karena salah satu perusahaan dunia merahasiakan penemuan riset mengenai hal ini serapat-rapatnya, mereka ingin dana riset yang di keluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, dapat kembali lebih dulu plus keuntungan berlimpah dengan cara membuat pohon Graviola Sintetis sebagai bahan baku obat dan obatnya di jual ke pasar dunia.

Memprihatinkan, beberapa orang meninggal sia-sia, mengenaskan, karena keganasan kanker, sedangkan perusahaan raksasa, pembuat obat dengan omzet milyaran dollar menutup rapat-rapat rahasia keajaiban pohon ini.

Pohonnya pendek, di brazil dinamai “Graviola”, di Spanyol “Guanabana” bahasa inggrisnya “soursop”. Di Indonesia, ya buah sirsak. Buahnya berduri lunak, daging buah berwarna putih, rasanya manis-kecut/asam, dimakan dengan cara membuka kulitnya atau di buat jus.

Khasiat dari buah sirsak ini memberikan effek anti tumor atau kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain menyembuhkan kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit atau cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kurang baik.

Salah satu contoh betapa pentingnya keberadaan Health Science Institute bagi masyarakat Amerika adalah institute ini membuka tabir rahasia buah ajaib ini. Fakta yang mencengangkan adalah: jauh dipedalaman hutan amazon, tumbuh “pohon ajaib”, yang akan merubah cara berpikir anda, dokter anda, dan dunia mengenai proses penyembuhan kanker dan harapan untuk bertahan hidup. Tidak ada yang bisa menjanjikan lebih dari hal ini, untuk masa-masa yang akan datang.

Riset Membuktikan “Pohon Ajaib” dan Buahnya Ini Mampu:

Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, ataupun rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.
Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.
Pasien merasakan lebih kuat, lebih sehat selama proses perawatan atau penyembuhan.
Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.
Sumber berita sangat mengejutkan ini berasal dari salah satu pabrik obat terbesar di Amerika. Buah Graviola di-test di lebih dari 20 Laboratorium, sejak tahun 1970-an sampai beberapa tahun berikutnya. Hasil test dari ekstrak (sari) buah ini adalah

Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, diantaranya kanker : Usus Besar, Payu Dara, Prostat, Paru2, dan Pankreas.
Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan Adriamicin dan Terapi Kemo yang biasa di gunakan.
Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel2 jahat dan TIDAK membahayakan/ membunuh sel-sel sehat.
Riset telah di lakukan secara ekstensive pada pohon “ajaib” ini, selama bertahun-tahun tapi kenapa kita tidak tahu apa2 mengenai hal ini? Karena begitu mudah kesehatan kita, kehidupan kita, dikendalikan oleh yang memiliki uang dan kekuasaan.

Salah satu perusahaan obat terbesar di Amerika dengan omzet milyaran dollar melakukan riset luar biasa pada pohon Graviola yang tumbuh dihutan Amazon ini. Ternyata beberapa bagian dari pohon ini, yakni kulit, akar, daun, daging buah dan bijinya selama berabad-abad menjadi obat bagi suku Indian di Amerika selatan untuk menyembuhkan sakit jantung, asma, masalah liver (hati) dan reumatik.

Dengan bukti-bukti ilmiah yang minim, perusahaan mengucurkan dana dan sumber daya manusia yang sangat besar guna melakukan riset dan aneka test. Hasilnya sangat mencengangkan. Graviola secara ilmiah terbukti sebagai mesin pembunuh sel kanker.

Tapi… kisah Graviola hampir berakhir disini. Mengapa? Dibawah undang-undang federal sumber bahan alami untuk obat DILARANG/TIDAK BISA dipatenkan.

Perusahaan menghadapi masalah besar, berusaha sekuat tenaga dengan biaya sangat besar untuk membuat sinthesa (kloning) dari Graviola ini agar bisa di patenkan sehingga dana yang di keluarkan untuk riset dan aneka test bisa kembali, dan bahkan meraup keuntungan besar. Tapi usaha ini tidak berhasil. Graviola tidak dapat di-kloning. Perusahaan gigt jari setelah mengeluarkan dana milyaran dollar untuk riset dan aneka test.

Ketika mimpi untuk mendapatkan keuntungan lebih besar berangsur-angsur memudar, kegiatan riset dan test juga berhenti. Lebih parah lagi, perusahaan menutup proyek ini dan memutuskan untuk TIDAK mempublikasikan hasil riset ini.

Beruntunglah, ada salah seorang ilmuwan dari tim riset yang tidak tega melihat kekejaman ini terjadi. Dengan mengorbankan karirnya, ia menghubungi sebuah perusahaan yang biasa mengupulkan bahan-bahan alami dari hutan amazon untuk pembuatan obat.

Ketika para pakar riset dari Health Science Institute mendengar berita keajaiban Graviola, mereka mulai melakukan riset. Hasilnya sangat mengejutkan. Graviola terbukti sebagai pohon pembunuh sel kanker yang efektif.

The National Cancer Institute mulai melakukan riset ilmiah yang pertama pada tahun 1976. hasilnya membuktikan bahwa daun dan batang kayu Graviola mampu menyerang dan menghancurkan sel2 jahat kanker. Sayangnya hasil ini hanya untuk keperluan intern dan tidak di publikasikan.

Sejak 1976, Graviola telah terbukti sebagai pembunuh sel kanker yang luar biasa pada uji coba yang di lakukan leh 20 Laboratorium Independen yang berbeda.

Suatu studi yang di publikasikan oleh The Journal of Natural Products meyatakan bahwa studi yang dilakukan oleh Catholic University di korea selatan, menyebutkan bahwa salah satu unsur kimia yang terkandung di dalam Graviola, mampu memilih, membedakan dan membunuh sel kanker Usus Besar dengan 10.000 kali lebih kuat dibandingkan dengan adriamicin dan Terapi Kemo.

Penemuan yang paling mencolok dari study Catholic University ini adalah Graviola bisa menyeleksi memilih dan membunuh hanya sel jahat kanker, sedangkan sel yang sehat tidak tersentuh ataupun terganggu. Graviola tidak seperti terapi kemo yang tidak bisa membedakan sel kanker dan sel sehat, maka sel-sel reproduksi (seperti lambung dan rambut) dibunuh habis oleh terapi kemo, sehingga timbul efek negatif seperti rasa mual dan rambut rontok.

Sebuah studi di Purdue University membuktikan bahwa daun Graviola mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker prostat, pankreas, dan paru-paru.

Setelah selama kurang lebih dari 7 tahun tidak ada berita mengenai Graviola, akhirnya berita keajaiban ini ditemukan juga, melalui informasi dari lembaga-lembaga tersebut di atas. Pasokan terbatas ekstrak Graviola yang di budidayakan dan di panen oleh orang-orang pribumi Brazil, kini bisa di peroleh di Amerika.

Sirsak mempunyai manfaat yang sangat besar dalam pencegahan dan penyembuhan penyakit kanker. Daun sirsak ini katanya sifatnya seperti kemoterapi, bahkan lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal. Sedangkan kemoterapi masih ada efek membunuh sebagian sel sel yang normal.

Sekarang anda tahu manfaat buah sirsak yang luar biasa ini. Rasanya manis2 kecut menyegarkan. Buah alami 100% tanpa efek samping apapun.Sebar luaskan kabar baik ini kepada keluarga, saudara, sahabat,dan teman yang anda kasihi.

Read More