RAHASIA AWET MUDA

Berikut ini saya akan memberikan solusi hidup sehat dan awet muda. Semua orang ingin mendapatkan hidup sehat dan awet muda, terutama dikalangan wanita. Karena wanita itu suka menampilkan penampilannya begitu menarik dihadapan pasangan nya.
Wanita itu sangan ingin membahagiakan pasangan hidupnya dengan cara berpenampilan yang menarik.

Ada beberapa penjelasan untuk hidup sehat dan awet muda

AWET MUDA yang Alami
Cukup dengan bersantai dan rileks, agar anda merasa lebih segar dan tenang, ini sangat membantu anda dalam memudakan sel - sel yang ada di tubuh anda, melancarkan peredaran darah dan membuat fikiran anda akan menjadi lebih luwas lagi


Menurut Comas, sebagian besar pria dan wanita Spanyol memiliki semangat hidup yang tinggi. Mereka juga sangat suka seni, mulai dari drama sampai bermain piano.Banyak juga yang menikmati bertani atau memilih untuk merawat anak cacat.

"Mayoritas orang-orang tua dikelilingi oleh keluarga atau orang-orang yang mencintai mereka sehari-hari. Di sana, ikatan keluarga adalah hal yang terpenting," ujar Comas.Berikut, Comas memberikan ulasan singkat rahasia panjang umur para lansia, seperti dikutip Daily Mail, Senin (2/1/2017):

1. Sesendok madu setiap hari

Rafaela Pons yang kini berusia 102 tahun berasal dari Ferreries, di Balearic island of Menorca. Ia tinggal sendiri meski kadang dijenguk oleh anak dan cucunya. Menurutnya, kebiasaan yang tak pernah ia tinggalkan adalah minum sesendok madu setiap hari. Hal ini yang ia yakini membuat tubuhnya selalu sehat.

2. Bermain piano

Bagi Pedro Rodriguez (106), piano tak sekadar alat musik. Ia setiap hari memainkan piano bersama istrinya yang 20 tahun lebih muda darinya. Hobi inilah yang ia rasakan sangat bermanfaat karena membuatnya awet muda.

3. Makan Gazpacho

Maria Josefa Guillen (103) mengatakan, dia sangat suka mengonsumsi gazpacho--makanan tradisional Spanyol dengan tomat dan sup mentimun.

4. Percaya pada saluran pencernaan

Lucia Manzano (100) berpikir, saluran pencernaan merupakan kunci panjang umur.

5. Tak punya banyak anak dan berkebun

Pilar Fernandez (101) tinggal bersama putrinya Pili, cucu kesayangannya Flori dan cicitnya Ana. Satu hal yang selalu ia lakukan agar bisa hidup lama dengan keluarganya, menanam sayur dan mengonsumsinya setiap hari.